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13 de fev de 2010

Vitamina Xô, Cansaço!

Para repor a energia, espantar o cansaço e cair na folia.


Ingredientes:

1 fatia larga de manga

1/2 banana picada

1 fatia fina de abacaxi

1 bola de sorvete de iogurte (frozen) ou 1 xícara de iogurte e 1 xícara de gelo picado


Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter consistência cremosa. Consumir na hora.

Rendimento: 1 copo grande.


Fonte: nutricionista Cynthia Antonaccio



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