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8 de dez de 2010

Gelo Decorado = Água aromatizada

Uma idéia refrescante, saudável, bonita, além de acrescentar um toque especial à mesa.

Ingredientes:
Água filtrada
Folhas de hortelã
Pedacinhos de fruta (amora, kiwi, laranja, limão, morango, melancia,...)
Forma de gelo

Modo de preparo:
Coloque os pedacinhos de frutas e as folhas de hortelã dentro das cavidades da forminha de gelo. Encha com água filtrada, pouco mais da metade de cada cavidade e é só levar ao freezer até congelar. Desenforme e sirva vários cubos de gelo decorado em seu suco ou em um simples copo de água.



Nota: Manter o corpo hidratado é fundamental para enfrentar o calor. Fique atenta aos sintomas da desidratação, sobretudo com as crianças.
Portanto, vale apena lembrar a receitinha do Soro Caseiro: 2 colheres chá rasa de açúcar + 1/2 colher de chá rasa de sal, para 1 copo de água filtrada ou fervida. Dê o soro a cada meia hora durante 24 horas, e caso os sintomas permaneçam, procure atendimento médico.

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