Pesquisa do Blog

22 de mar de 2012

Seus filhos não comem verduras? Suco neles!

Toda mãe conhece os benefícios das hortaliças na alimentação de seus filhos. Como é raro encontrar crianças que apreciem verduras, uma ótima alternativa é transformá-las em sucos. Quando ingeridas em forma de sucos, são cruas e preservam a sua energia vital, mantendo intactas as suas propriedades nutricionais, principalmente as vitaminas, muito importantes na alimentação infantil. Para garantir melhor sabor, o preparo de suco com verduras, deve sempre estar associado a alguma fruta já conhecida e apreciada pela criança.

Gostou da idéia? Então abra a geladeira e invente!
- Maçã com espinafre (suco da foto)
- Laranja com beterraba
- Abacaxi com couve, espinafre e hortelã
- Laranja com mamão (ou cenoura) e beterraba
- Morango com cenoura
- Açaí com espinafre e banana
- Laranja com espinafre, aipo, couve, banana e manga
- Manga com salsa e beterraba.

(eu costumo bater os sucos para a turminha aqui de casa com água, ou água de coco, ou com suco de laranja - coloque alguns cubinhos de gelo, depois é só bater tudo no liquidificador, coar e beber)


 Fonte: http://wp.clicrbs.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário