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26 de out de 2013

Sanduíche Natural e Suco de Laranja com Maçã

Que tal um lanche saudável e gostoso para o fim da tarde?

# Ingredientes do sanduíche:
Pão de forma integral
Maionese light
Alface bem lavada e picadinha
Fatias de peito de peru
Fatias de queijo branco (queijo minas, ou ricota)
Fatias de abacaxi 

Modo de preparo:
- Passe uma camada de maionese light nas fatias de pão (ou se preferi use requeijão light) 
- Monte o sanduíche intercalando as camadas: fatias de queijo branco, fatias de peito de peru, o alface, o abacaxi e a outra fatia de pão (veja a foto).

# Ingredientes para o suco:
Suco de laranja
Maçã bem lavada, sem as sementes e picada com a casca
Açúcar, ou adoçante a gosto
Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 5 minutos.
- Sirva assim que ficar pronto sem coar.


35 comentários:

  1. Isso é TDB, vou correndo pra cozinha... KKKKKKKKKKKKK
    Bjs

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  2. eu aceito humm super bom esta como eu gosto humm bjs bfs mais uma vez mt obrigada

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  3. Olá querida, tudo bem?
    Que post delicioso! Uma ótima pedida para este sábado à tarde, rsrsrs. Adorei!
    Aliás, todo o seu blog é excelente, com muitas receitas deliciosas!
    Bjão
    Ah, sou seguidora aqui também ;)

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  4. Uau,tudo de bom.
    Prático e saudável.
    Bjs,ótimo domingo!!!

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  5. Nossa,fiquei com vontade de comer agora.Me deu água na boca.Tudo de bom e saudável.Bjs.Delicioso domingo.

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  6. ótima inspiração para o fim de tarde. Saudável e parece muito gostoso.

    www.umdiasereichef.blogspot.com

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  7. ai que delicia!!!!!! vim aqui e adorei o blog muita coisa boa por aqui, já estou te seguindo, faço um convite pra você conhecer o meu blog se gostar e quiser me seguir ficarei muito feliz, fique com Deus beijos.
    passando pra desejar um otimo final de semana!

    www.gostandodavida.com

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  8. Hummm: gosto tanto destas sandes. Ficaram com um aspeto delicioso!!
    Bjn
    Márcia

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  9. Faço um sanduiche bem parecido mas sem o abacaxi, fica bom? Vou fazer o teste !
    Beijos Marcia.

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  10. Oi Márcia, querida

    Que delícia esse sanduiche, pra mim só tiraria o peito de peru. E o suco, deve ser delicioso.

    beijo carinhoso e ótimo domingo

    Regina Célia

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  11. Que delicioso lanche, eu quero :)
    Uma excelente sugestão
    Bjns
    isabel

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  12. Que rico y sencillo...me encanta

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  13. Márcia, querida, que delícia!
    Sabe que sanduíche natural é palavra de ordem aqui em casa, né?
    Até pq tenho um marido-formiguinha (isso msm, louco por açúcar!) e um filho de 1 ano e 11 meses pra zelar por sua alimentação. Então, já viu, né?
    Fiquei apaixonada pela ideia de incluir uma fatia de abacaxi!
    Vou fazer, claro!
    Obrigada por compartilhar e bela semana!

    Deus abençoe!
    Bjs!!!
    Karin Filgueira
    BLOG: - Meu Doce Lar

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  14. Nossa, me deu uma vontade agora, hum...
    Adorei!

    BLOG: http://tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
    Instagram: @samaralima_03
    Twitter: @SamaraL33

    Big beijos, *-*

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  15. Bom dia,Márcia
    Que rico lanche!!!
    Dá até para um jantar.
    Muito obrigada pela partilha.
    Um bom domingo.
    Beijinhos
    Beatriz

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  16. Olá Márcia tudo bem?
    Ficou um lanche de comer e chorar por mais. Bjokas))

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  17. Grande, riquísiimo e saudável! Adorei!!
    Bom domingo

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  18. Bom dia Márcia. Obrigada por comentar lá no blog. Gosto demais das suas receitas e me inspiram. O meu blog ainda está muito no comecinho, estou aprendendo uma série de coisas, mas está sendo ótimo. Para as próximas semanas, programei uma série de post. Coloquei seu blog na minha lista de favoritos para minhas leitoras poderem se deliciar com suas receitas também. Beijos, ceci.

    www.umdiasereichef.blogspot.com

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  19. Que delícia de blog Márcia!!! Parabéns! Com certeza também visitarei com frequência!!! Obrigada pelo carinho!!! Bjim, Val. casadetrecos.blogspot.com

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  20. Olá Marcia, lindo Blog, parabéns,
    Grato pela visita, é um prazer sua presença.
    Já estou aqui também,
    Bom domingo minha Amiga.

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  21. un vrai régal, j'adore
    bonne journée

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  22. Hummm...adoro tudo o que é agridoce!!! =)

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  23. Depois dos pecados do fim de semana, apetece mesmo esse lanchinho saudável.
    Fico como seguidora.
    Espero vê-la instalada no meu painel de seguidores. Será um prazer imenso.
    Beijinhos e boa semana!

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  24. Noooosa, acabei de almoçar e tò de olho nesse lanchinho. Muito bom. bj

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  25. É uma ótima pedida, este lanchinho está falando , me comaaaa.
    bjs

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  26. Eu venho fazer um lanchinho com voce.....kkkk
    Otimo. Parabens.
    Um grande abraço.
    Thais

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  27. Que Sanduiche maravilhoso com um suco de laranja então...está perfeito!!!
    Beijocas e uma abençoada semana!

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  28. Huuummm que malvadeza, adoro um lanchinho assim isto que não faz muito que almocei e fiquei doidona por este lanche!!!
    Beijoos

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    1. http://meninadivadamodaoficial.blogspot.com.br/

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  29. Que rica Marcia, para una cena o un desayuno, perfecto para mi. Besos

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  30. Estou tentando ser mais saudável, qualquer dia eu tento essa receita, e se gostar, farei muitas vezes. Seguindo aqui, segue lá se gostar?
    Beijos ♡ Sim Senhorita (Clique aqui ou no perfil) @SiimSenhorita

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