Suco Desintoxicante de Cenoura, Limão e Linhaça

Quem já não se sentiu assim após as festas de Fim de  Ano?????

Afinal de contas abusar um "pouquinho" na Ceia faz parte da festa, não é mesmo...

Mas se você estiver sentindo um pouco inchado, e enjoado de tanto comer, aqui vai uma ajudinha extra.

Ingredientes:

4 cenouras grandes, bem lavadas, cortadas em pedaços grossos com a casca e sem as pontas  

2 limões descascados, sem sementes e cortados em quatro partes 

1 colher de sopa de óleo de linhaça (ou 3 colheres de sopa de grãos de linhaça) 

Açúcar, mel ou adoçante se necessário

Modo de preparo:

Passe a cenoura e o limão pela centrífuga alternadamente, junte o óleo de linhaça já no copo (ou triture os grãos na centrifuga), adoce se necessário, mexa bem e beba em seguida... Ou, bata tudo no liquidificador por 3 a 5 minutos (ou até estar tudo bem triturado), coe, adoce se necessário, mexa bem e beba em seguida.

Nota: 

- Você deve tomar de preferência este suco em jejum, no café da manhã... Mas, como ele é muito gostoso e super saudável, dá para tomar a qualquer hora do dia.

- O suco de cenoura e limão é ótimo para desintoxicar, e junto com óleo de linhaça ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor. 

- O óleo de linhaça aumenta o poder de limpeza graças ao efeito suave que exerce sobre a digestão. Ele também é rico em ácido alfa-linoléico, uma importante fonte de ácidos graxos essenciais (o ácido alfa-linoléico é o mais poderoso antioxidante e antiinflamatório da natureza).

- E a combinação desses três elementos dá origem a um delicioso suco, rico em nutrientes como vitaminas C, K, ácido fólico, betacaroteno, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6... 

Enfim, é Tudo de Bom!!!!!