Retornando das férias com muuuuiiiiiitas saudades de
TODAS(OS) vocês.
O calor aqui está de rachar, Rio de Janeiro 40°C, mas com
sensação térmica de 45°C... Afffffffffe Maria, tá muito quente aqui!!!!
E nessa época é super importante nos mantermos bem hidratados... Você sabia que mesmo em repouso e num ambiente ameno, o ser humano perde cerca de 100 ml de líquidos por hora, ou seja, 2,4 litros por dia, quer através das secreções fisiológicas, quer através da pele, da respiração e do suor. E ao mesmo tempo em que o corpo perde água, perde também sais minerais como o sódio, cloretos e potássio... E basta uma ligeira desidratação para desencadear sensações como: cansaço, dores de cabeça, dificuldade de concentração e mal-estar geral. Isto sem contar com os efeitos a nível cardíaco, renal, respiratório e digestivo, caso a situação de desidratação se prolongue ou agrave.
Assim sendo, não é para menos que a Água de Coco faz tanto sucesso (especialmente durante os dias de calor do verão). Isso porque a bebida é considerada um Isotônico Natural
que ajuda a repor os sais minerais eliminados pelo organismo, e ainda auxilia
na recuperação em casos de desidratação. Com apenas 54 calorias e cerca de 300
ml de água por fruta, ela hidrata a pele, reduz o colesterol, controla a pressão
arterial, repõem energia e combate a prisão de ventre.
A Água de Coco é realmente Tudo de Bom e é Pura Delicia... Huuuuummmm!!!
Ingredientes:
3 folhas de gelatina incolor (ou 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor)
1 litro
de água de coco
½ coco fresco cortado em pequenos cubinhos, ou seco ralado para decorar
Modo de preparo:
- Pique com uma tesoura todas as folhas de gelatina, cubra com água filtrada (+ - 1 xícara de água) e deixe hidratar por cerca de 3 a 4 minutos. Retire então o excesso de água, ficando apenas com a gelatina já hidratada (amolecida) e leve ao micro-ondas por 20 a 30 segundos para dissolver (ou hidrate a gelatina em pó sem sabor conforme as instruções da embalagem)
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por uns 2 minutos para ficar bem homogêneo, e em seguida, distribua taçinhas individuais.
- Coloque alguns cubos de coco em cada porção e leve para gelar por no mínimo 2 horas para a gelatina tomar consistência, ou deixe na geladeira de um dia para o outro de preferência.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por uns 2 minutos para ficar bem homogêneo, e em seguida, distribua taçinhas individuais.
- Coloque alguns cubos de coco em cada porção e leve para gelar por no mínimo 2 horas para a gelatina tomar consistência, ou deixe na geladeira de um dia para o outro de preferência.
Fonte: Programa de TV "Dia a Dia"
Uhmmm que rico para cuando llegue el verano es ideal,fresco y dulce, me encanta!,,,besos
ResponderExcluirQue bela sugestão!
ResponderExcluirBeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
olá Márcia que delicia essa receita bjs Rosinha
ResponderExcluirSimplemente delicioso!!que bueno!!Me encanta esta receta!Besitos
ResponderExcluirCarlos http://pasteleschoco.blogspot.com.es/
Não conhecia, mas parece-me bom.
ResponderExcluirBom domingo
Seja bem vinda querida Márcia!
ResponderExcluirTirar férias e descansar é bom d+!
E bom demais é essa receita refrescante que vc nos proporciona,
amei, novidade total!
Bjs, bom final de domingo!
Sê benvinda :)
ResponderExcluirAqui está frio e muita chuva!
Essa gelatina de água de côco está fantástica!
Beijinhos,
Espero por ti aqui:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
https://www.facebook.com/omeurefugioculinario
При нас е минус 12 градуса, студено! Много студено, а при вас горещо:) Колко интересно! Коктейла е чудесен и ще го направя през лятото. Поздрави!
ResponderExcluiraqui esta mt cuva e frio mas essa gelatina deve ser demais que pena aqui nao ha agua de coco adoro coco beijinhos e tudo de bom uma feliz semana
ResponderExcluirEu não sabia desta perda de liquidos , mesmo em repouso temos que nos hidratar
ResponderExcluire sua dica foi muito valiosa, seja bem vinda.
bjs
http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/
Hola Marcia!! Que tal pasaste tus vacaciones? Imagino que genial, eso espero!. En cuanto a tu post, me ha parecido muy ilustrativo y tu receta, sencillamente me encanta!! Tomo nota, gracias y besitos.
ResponderExcluirQue bom que voltou,estava com saudade.
ResponderExcluirPor aqui também muito calor,só receitas como essa para refrescar.
Bjs,bom início de semana.
Nossa, entrei no seu blog e já estou indo fazer a gelatina! Hoje tá cheio de cocos aqui em casa!
ResponderExcluirAdorei!! Nesse calor só tomo água de coco! Sou apaixonada!
Nunca tinha visto essa receita! ;)
Passa lá no me blog? :*
http://www.modaemlink.com/2014/02/esmalte-altezza-para-curtir-o-sabado-em.html
Excelente essa água de coco e a gelatina também!!!
ResponderExcluirBeijinhos, boa semana!
Olá Marcia bem vinda de volta. Férias é muito bom, pena que passa tão rápido não é? Amei essa sua receita, sou doida por água de coco, e sempre estou comprando coco no feira,vou levar a receita. Excelente. Amei. Beijinhos uma ótima semana
ResponderExcluirMarcia...bem vinda ao mundo virtual!
ResponderExcluirReceita guardada! Bj
Hola Marcia, qué receta tan refrescante, me encanta el coco y la gelatina, así que la probaremos.
ResponderExcluirUn beso
Bem vinda, Márcia. Espero que as férias tenham sido excelentes.
ResponderExcluirEssa gelatina deve ser deliciosa.
Beijinhos
Amei a dica
ResponderExcluirSónia
Taras e Manias
Que delícia Márcia adoro receitas com água de coco, que bom ter vc de volta, bjs e uma super semana, Ana ;).
ResponderExcluirQue gostoso, deve ficar bem refrescante
ResponderExcluirHoje tem três posts fresquinhos esperando por vc.
Ótimo dia!
Big Beijos
Lulu
luluonthesky.blogspot.com.br
Bem vinda de volta, Márcia! Já estava com saudades dos seus posts super criativos!
ResponderExcluirObrigada por visitar meu cantinho! Volte sempre que puder.
http://casaealecrim.blogspot.com.br/
Hola Marcia, que calor solo con leerte !!!! jajaja, pero me quedo con tu bebida, tiene que estar buenísima. Besos
ResponderExcluirOI MÁRCIA! DEVE FICAR UMA DELÍCIA MESMO E SUPER REFRESCANTE.
ResponderExcluirABRÇS
http://zilanicelia.blogspot.com.br
Adoro côco! Essa gelatina tem tudo para ser perfeita! :)
ResponderExcluirBeijinhos doces.
Querida Marcia
ResponderExcluirVim agradecer a sua visita e deparo-me com uma receita de um optimo isotonico.Nao sabia que a agua de coco tinha tantas vantagens...
Obrigada por partilhar uma deliciosa forma de a consumirmos.
Uma boa semana.
Beijinhos
Beatriz